INDIVIDUELE TRAINING

Onze individuele trainingen bieden een op maat gemaakt programma, afgestemd op jouw specifieke behoeften en mogelijkheden. Of je nu wilt werken aan kracht, uithouding, flexibiliteit, of je algehele fitheid, met onze gerichte begeleiding helpen we je om vooruitgang te boeken, grenzen te verleggen en het beste uit jezelf te halen.

Personal training is er voor iedereen. Na het invullen van een intakeformulier leggen we tijdens een kennismakingsgesprek (30min, €25) je sportieve doelen vast en kijken we naar je startniveau.

Mogelijke redenen voor personal training zijn o.a.

revalidatie na operatie
verdere training na postnatale kine

conditieverbetering
gewichtsverlies

Na de kennismaking gaan we aan de slag met een trainingsprogramma dat perfect op maat gemaakt is en dat voortdurend bijgesteld wordt.

We werken voornamelijk met bodyweight, dus zonder zware fitnesstoestellen. Daarnaast gebruiken we regelmatig klein materiaal, zoals gewichtjes, een loopladder of kettlebells.

Tarief

€50 per sessie (1u individuele training)

Kom je liever samen met een vriend/partner? €70 per sessie.
Meer fan van personal training aan huis? Ook dat is mogelijk! Voor €10 extra kom ik met mijn materiaal bij jou langs voor een training op maat. (enkel regio Gistel)

Bij annulatie minder dan 24u op voorhand, rekenen we 50% van de kostprijs aan.

Locatie

Tot einde verbouwingen: Wilgenlaan 1, Gistel