Zwangerschap-yin yoga

Deze ontspannende yogavorm help om lichaam en geest tot rust te brengen. De houdingen worden ondersteund met o.a. kussens, zodat er geen spanning of inspanning nodig is. Dit bevordert diepe ontspanning, verlicht fysieke ongemakken en helpt te verbinden met je baby. Ideaal om stress te verminderen en energie op te bouwen.