Full-body burn

De full-body burn zijn veelzijdige trainingen van 1 uur waarin kracht, core, cardio en uithouding in balans samenkomen. Elke sessie prikkelt het hele lichaam: onderlichaam, bovenlichaam en buikspieren krijgen telkens hun beurt, aangevuld met conditionele uitdagingen die je hartslag doen stijgen. De trainingen combineren functionele krachtsoefeningen, intervalblokken en full-body cardio tot een uitdagende maar toegankelijke mix. Verwacht een afwisseling van gewichten, lichaamsgewicht en dynamische bewegingen die je niet alleen fysiek sterker maken, maar je ook een stevige energieboost geven. Of je nu je basisconditie wil verbeteren of je prestaties naar een hoger niveau wil tillen: deze workouts zijn geschikt voor elk niveau dankzij de schaalbare oefeningen en de motiverende groepssfeer. 💪 Wat kan je verwachten? ✔ Allround full-body workout: onderlichaam, bovenlichaam en core in balans ✔ Afwisseling tussen kracht, cardio en functionele training ✔ Verbeterde kracht, conditie en stabiliteit ✔ Motiverende groepssfeer en een flinke energieboost Kostprijs: € 15 / workout € 135 / 10-beurtenkaart