SLAAP-CONSULENT

Onze ervaren slaapconsulent ondersteunt je bij slaapuitdagingen tijdens de zwangerschap, na de geboorte en in de kindertijd. Of het nu gaat om slaaptips voor pasgeborenen, peuters of kinderen tot 12 jaar, je ontvangt advies op maat om de slaapkwaliteit van het hele gezin te verbeteren. Samen werken we aan een rustige nachtrust, zodat iedereen weer met volle energie aan de dag kan beginnen.

Tijdens de zwangerschap kunnen hormonale veranderingen en fysieke ongemakken leiden tot slaapproblemen. Slaaptraining kan technieken omvatten zoals ademhalingsoefeningen, ontspanningstechnieken om de slaapkwaliteit te verbeteren.

​

Bij baby’s is slaaptraining gericht op het ontwikkelen van een gezonde slaaproutine. Dit kan inhouden dat je je baby leert zelfstandig in slaap te vallen, het opstellen van een consistent slaapritueel, en het geruststellen van je baby tijdens de nacht. Bij oudere kinderen helpt slaaptraining met het aanleren van goede slaapgewoonten, het verminderen van bedtijdangst, en het versterken van een consistente slaaproutine.

​​​