Runners strength

Runners Strength is een krachttraining speciaal voor lopers. We werken gericht aan beenkracht, explosiviteit, stabiliteit en core, met oefeningen die je sterker en efficiënter helpen lopen. Krachttraining wordt gecombineerd met plyometrische oefeningen zoals sprongen en dynamische bewegingen. Zo trainen we niet alleen je spieren, maar ook je veerkracht, coördinatie en het vermogen om kracht snel over te brengen tijdens het lopen. Ideaal als aanvulling op je looptrainingen, met aandacht voor loopprestaties én blessurepreventie. Of je nu recreatief loopt, traint voor je eerste wedstrijd of een nieuw persoonlijk doel nastreeft: een sterker lichaam helpt je verder. Kostprijs: € 15 / workout € 135 / 10-beurtenkaart