40minute boost

De 40 Minute Boost is een krachtige workout die in slechts 40 minuten je hele lichaam uitdaagt. In dit compacte maar doeltreffende format combineren we kracht, cardio en core tot een snelle training met groot resultaat. Ideaal voor wie weinig tijd heeft, maar toch voluit wil gaan voor meer conditie, kracht en energie. Elke sessie bestaat uit intense intervalblokken, functionele oefeningen en full-body combinaties. Zo krijg je in 40 minuten een complete training die je hartslag omhoogjaagt, je spieren versterkt en je stofwisseling activeert. Dankzij de schaalbare oefeningen is de 40 Minute Boost toegankelijk voor elk niveau – van beginner tot ervaren sporter – en zorgt de groepssfeer ervoor dat je net dat tikkeltje verder gaat. ⚡ Wat kan je verwachten? ✔ Krachtige full-body workout in slechts 40 minuten ✔ Combinatie van kracht, cardio en core ✔ Verbeterde conditie, meer kracht en een flinke energie-boost ✔ Ideaal voor drukke agenda’s, zonder in te boeten op resultaat Kostprijs: € 15 / workout € 135 / 10-beurtenkaart De trainingen combineren functionele krachtsoefeningen, intervalblokken en full-body cardio tot een uitdagende maar toegankelijke mix. Verwacht een afwisseling van gewichten, lichaamsgewicht en dynamische bewegingen die je niet alleen fysiek sterker maken, maar je ook een stevige energieboost geven. Of je nu je basisconditie wil verbeteren of je prestaties naar een hoger niveau wil tillen: deze workouts zijn geschikt voor elk niveau dankzij de schaalbare oefeningen en de motiverende groepssfeer. 💪 Wat kan je verwachten? ✔ Allround full-body workout: onderlichaam, bovenlichaam en core in balans ✔ Afwisseling tussen kracht, cardio en functionele training ✔ Verbeterde kracht, conditie en stabiliteit ✔ Motiverende groepssfeer en een flinke energieboost Kostprijs: € 15 / workout € 135 / 10-beurtenkaart